大脑需要户外活动
从英国儿童户外数据与自身童年回忆谈起：为什么户外玩耍关乎社交、情绪与大脑发育。
刷到一篇关于儿童户外活动时间大幅下降的研究报告，突然想起自己的童年。课堂的模样已经模糊，但是放学后和小伙伴们一起玩耍的场景依旧清晰，跳格子、弹弹珠、挖土坑……大脑中都是这些户外活动的美好回忆。那时候既没有电子产品，父母们也忙于生计基本管不到孩子，往往是要到了饭点才会被从外面喊回家。
可是，今后的孩子们似乎很难拥有这样的快乐了。
英国的研究数据指出，当前约三分之一的儿童放学后从不户外玩耍，还有五分之一的孩子连周末都足不出户。
最近带娃去公园溜达发现身边也存在这个问题——不管什么时间段，基本看不到小学生的身影，都是小小孩，并且总是那么几个。大量的孩子似乎都被困在了家中、补习班和虚拟世界。
户外活动这件事看似微不足道，但实际上是成长过程中不可缺少的一环。
户外的玩耍绝不是一些家长口中的浪费时间，这一随机性很强的活动不仅能锻炼身体，更能锻炼社交能力，培养积极的人际关系。比如，在户外和小伙伴一起解决谁先扔沙包，比起在屏幕前看动画片，更能学会怎么和人相处、什么是朋友义气，如何成为团队成员……
最为重要的，是对大脑健康发育的影响。研究人员认为，现在很多孩子缺乏规律性户外活动的现状，其实和肥胖、焦虑、抑郁等健康问题密切相关。
记得有位儿童心理学家曾经谈到过，为什么现在学生自杀的事件增多且逐渐低龄化，一个重要的因素就是户外活动时间的不够。户外活动就好比一个处在学校和家庭的缓冲地带，与同学打闹，在路上闲逛，这些“无意义”的活动让内心得到喘息并重新开始。
在成人眼中，小孩子的感受微不足道。但是，如果小孩子的生活只有家庭和学校，而这两者都没有给予他足够的关心，那么他终将有一天会被压垮。对于这一点我深有体悟。
不记得是什么原因了，小学有段时间心情很不好，总想着离家出走。后来，那段时间每天都自己走路上下学，天上的云、街边的树、巷尾的小狗，都成了我心中倾诉的对象。久而久之，似乎也就释怀了。
可是如今，不管小学还是中学，一到放学时间学校门口都会有大量接送的家长。老师的咆哮、家长的唠叨、同辈的压力，自己释放的空间几乎不存在，压力可想而知……
年初孩子生病住院了半个月，对于孩子的成长也有了更不一样的体会。《不管教的勇气》中有这么一句话可以描述我的想法：
孩子平安无事地活着，这本身就很可贵。
一个有趣的现象是，医生育儿时往往比教师育儿更佛系一些。医生看到了太多绝望的家庭，而教师总觉得身边的孩子更优秀。
鸡娃谁都会。而敢于放手，相信孩子，需要巨大的勇气。比如，很多事情可以让孩子做决定，什么时候学习、睡觉、吃饭，并自己承担相应的后果。
希望天下所有孩子都不被抑郁所侵蚀，都能在户外肆意玩耍，都可以拥有阳光健康的心理。
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