绿意盎然，青少年大脑的超级充电站
从《卫报》与多国研究谈起：绿色空间如何与记忆、注意力、智商与免疫系统相关。
绿色空间，比我们认为的更重要。
大地和天空，树林和田野，湖泊和河流，山和海，都是优秀的校长，它们教给我们的东西比我们从书本上学到的还要多。——约翰·卢伯克
这些年，越来越多的学校和家长意识到除课堂里的学习外，户外活动的重要性。比如，今年江苏省全面推行小学“每天一节体育课”。学校将学生从教室中带出来，让他们呼吸新鲜空气时，这是一件非常有意义的事情，并且获得的好处远超想象。
近期，英国《卫报》的一篇文章，讨论了绿色空间（Green space）给学生们带来的好处。接触绿色空间不仅能减少孩子们的行为问题，还能提升他们的认知能力，甚至可能带来学业成绩的提升。
英国森林学校运动（forest school movement）的理念源自北欧户外幼儿园课程，其一直强调孩子们在户外玩耍，和与自然接触的重要性。
一些研究也发现了类似于森林学校之类户外课堂背后的好处。例如，巴塞罗那环境流行病学研究中心（Barcelona’s Centre for Research in Environmental Epidemiology）在2015年的一项研究中，对2500名儿童进行了一年的跟踪，发现那些学校周围绿色空间较多的学生，他们的记忆更好，注意力也更集中。研究人员表示，这种积极效应可能部分归因于空气质量的改善。研究人员建议学校增加绿化面积。
比利时最近的研究也支持了这些积极的发现，并进一步指出，在绿色环境中长大的儿童智商更高，行为问题也更少。研究中，对600多名年龄在10到15岁之间的比利时学生的分析发现，他们所在社区的绿化程度每增加3%，他们的智商测试得分平均就会提高2.6分，对于智商较低的儿童来说，这种提升尤为显著，因为即使是小幅度的增加也可能带来巨大的变化。
其他研究发现，家附近有更多绿色空间的儿童骨骼更强壮，这可能带来终身的健康益处。还有研究发现，绿化率高的游乐区能增强儿童的免疫系统。如在2017年的一项研究中，研究人员对562名挪威学龄前儿童进行了4年的跟踪。研究发现，接触户外环境可能是支持和增强儿童自我调节能力和认知发展的廉价、可获得且环境友好的方式。
对于一些患有注意力障碍的儿童来说，自然环境也可能是药物治疗的有效替代品。
联合国儿童基金会（Unicef）的讨论文件《城市绿色空间对儿童最佳发展的必要性》指出了在不同发展阶段，绿色空间所能带来的好处。如在6岁之前，可以改善平衡和运动协调，更好的睡眠，减少近视以及成年后对自然的关心。在15至17岁，可以增加体力，提高注意力，更大的应对压力事件的能力，降低血压和皮质醇水平，以及增加学习热情。
上述这些研究都强调了在绿植充足的空间，户外活动的重要意义。孩子们成长的区域需要有最低限度的绿色空间，噪音和污染可能对大脑发育有相当有害的影响。
而充分接触绿色空间，能够带来身体和心理双重的益处。
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