如何成为一名高效阅读者

像作者一样去阅读，像读者一样去写作。

我们正在被海量的信息淹没。

研究显示，我们一个人平均每天会阅读四篇文章，超过8000个单词以及200条信息。

然而，如果我们不主动消化这些内容，24小时内这些内容就会被遗忘掉70%。这个“遗忘曲线”揭示了一个事实：尽管我们阅读了大量的内容，但真正记住的却寥寥无几。

高效的读者会采用一种叫做“主动阅读”（active reading）的方法来提高信息的留存率，使新学的知识更加有用。相比之下，被动阅读对于理解和学习来说效果并不理想。

主动阅读意味着带着理解、评估和记忆的目的去吸收你所读内容，它主要依赖于批判性思维。 简而言之，主动阅读是被动吸收转变为研究、分析的过程。

一、主动阅读的10种策略

1. 了解主旨。 作者的目标是提供信息、娱乐还是推销他们的产品或服务？花几分钟时间阅读引言或其他可用材料，以了解本书的意图。

2. 调整速度。 不要总是以相同的速度阅读，要根据你正在阅读的内容进行调整。比如在遇到读起来难以理解的内容时放慢速度多读几遍，而读到熟悉的知识则可以一带而过。

3. 记录笔记。 在书上或者其他媒介记录你的阅读想法，这可以加深你对相关内容的认识。

4. 复述概念。 当碰到一个难以理解的新概念，停下来。尝试重新组织自己的语言来描述，这有助于测试你的理解程度。

5. 信息分块。 将大量的信息有条理地拆分成一个个小内容，方便记忆。

6. 建立连接。 将在书中读到的新知识与大脑中原有的相关旧知识建立连接，形成知识网络。

7. 视觉辅助。 构建思维导图或其他图形化的方式，将知识可视化从而加深印象。

8. 带着问题。 不要全盘相信作者的观点，时不时思考你正在阅读的内容，结构、论证是否合理，是否有改善的空间。

9. 查阅资料。 面对疑惑的内容，借助其他书籍或者互联网查找相关资料，掌握相关的背景信息。

10. 心得体会。 读完一本书后要认真撰写一篇读书心得，尝试发表在网上，其他读者的评论和反馈会使得你理解更深入。

主动阅读不仅能提高你的阅读理解能力，还能增强你的分析能力和批判性思维。主动阅读的一个关键组成部分——主动回忆实践，也对你的长期记忆保持有积极的影响。

如果你想尝试一种简单的主动阅读技巧，SQ3R 方法涵盖了上述提到的大多数主动阅读策略。它代表概览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、回忆（Recall）和复习（Review），由美国教育哲学家弗朗西斯·罗宾逊（Francis Robinson）在1946年出版的著作《有效学习》（Effective Study）中首次提出。

二、SQ3R方法

1. 概览。 抵制直接阅读全书的诱惑。相反，快速浏览内容，特别关注标题、图表和表格。这一步应该不超过五分钟。

2. 提问。 在开始阅读内容之前，提出一些问题。例如，你可以将一些标题转化为问题，以便在稍后的文本中寻找答案。

3. 阅读。 现在你可以阅读内容了。利用前两步中完成的准备工作以及我们之前列出的主动阅读策略，以保持与内容的互动。这包括回答你之前提出的问题。

4. 回忆。 尝试回忆你刚刚阅读的内容，并用你自己的话向其他人解释。使用费曼学习法确保你真正理解并学习了你所阅读的内容。

5. 复习。 阅读完成后，写一个简短的总结。记住，使用你自己的语言。

正如美国哲学家、《如何阅读一本书》的作者莫提默·J. 艾德勒（Mortimer J. Adler）所说：

“对于好书来说，重要的不是你读了多少本，而是有多少本能够真正影响你。”

主动阅读不仅仅是提高理解力，它是关于我们如何与知识互动的转变。通过主动阅读，你可以把每一次阅读都变成一个成长的机会。